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Ayunos Para acelerar la baja de tallas, puedes hacer ayunos parciales de 16 horas o 24 horas el ayuno de 24 hrs se llama TURBO, comienza después del almuerzo, hasta el almuerzo del día siguienteen estos ayunos, solo puedes consumir agua, o aguas de hierbas endulzadas con Stevia. Sacamos y revolvemos por 1 minuto. Los ayunos son beneficiosos, ayudan al cuerpo a descansar y auto repararse. Los alimentos diferidos prohibidos en el programa 3 son cualquier tipo de carbohidrato, refinado o integral. Lee nuestra lista de alimentos permitidos y alimentos diferidos.

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Vale, es normal que se ague un poco, pero si le pusiste la gelatina sin sabor después de un rato refrigerado endurece la mezcla, suerte. Después de los 10 días de desintoxicación debes elegir un Programa a seguir. Debes considerar consumir desde el primer día los siguientes suplementos: Comentarios Hola consulta la leche tiene que estar refrigerada del día anterior?

Se recomienda leer el libro "Los Mitos Me Tienen Gordo y Enfermo" escrito por Pedro Grez, en el que se explica el Método Grez en profundidad, aportando información importante acerca del metabolismo y como los azucares hacen daño al organismo. Otra fuente importante de información las entrevistas y los vídeos en YouTube de Pedro Grez y de gente que grez el método. Eso quiere decir que el objetivo es bajar tallas y mejoras los índices de salud. Es decir, si pesas 80 kilos debes comer 80 grs de proteínas al día. Transcurrida la hora, picamos el chocolate en pedacitos y llevamos a microondas en un taza durante 45 segundos.

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Comments
  1. Diana:

    Por tanto la balanza no es parte del método, no obstante, lleva el registro de tu peso.

  2. Liana:

    Lee nuestra lista de alimentos permitidos y alimentos diferidos.

  3. Emelia:

    El método Grez es muy parecido a lo que en otras oportunidades puedas haber escuchado como dieta Cetogénica o dieta Low Carb.

  4. Sarahi:

    Mi nombre es Alejandra y me gusta que me llamen Jany, me encanta la cocina y preparar nuevas recetas, me encuentras también en mi otro blog de Manualidades.